読むと「一瞬」で体が変わるすごい本

出版社からのコメント

読むだけで魔法にかかり、あなたの生命力が蘇る。本書は、人間を「構造物」として捉え、胸骨という小さなスイッチ一つで、あなたの全身の歯車を噛み合わせる方法を解き明かします。形がなく取り扱いが難しい「心」の問題に対しても、形があり一瞬で変えることができる「骨格」からならアプローチが可能です。これは、ただの健康法ではありません。　体の健康はもちろん、脱力が生み出す強靭さや、コミュ力、やり抜く力まで……人間が本来持つポテンシャルを極限まで引き出すための「新しい身体の教養書」です。＜内容＞はじめに　「一瞬」で生命力が蘇り、健康になっていく／第１章　胸骨を意識すると、体が丈夫になる／第２章　胸骨を意識すると、心が前向きになる／第３章　胸の矢印を育てる習慣／第４章　胸の矢印を育てる練習／第５章　胸の矢印を育てる生活